Non sottovalutare la forza d’inerzia delle abitudini!
Le abitudini non sono solo “programmi” della nostra mente ma fanno sempre parte integrante del nostro corpo, si manifestano nella chimica del nostro corpo. A questo livello fanno parte del nostro inconscio individuale e non possono essere raggiunte dalla nostra ragione bensì dalle nostre emozioni.
Questo spiega perché cambiare o abbandonare un’abitudine indesiderata, una qualsiasi dipendenza emotiva o materiale non è solo una questione di forza di volontà mentale.
Occorre sia una decisione mentale/razionale che una pratica emotiva per superare l’inerzia al cambiamento.
Il s.m.i.l. Training ci dà la possibilità sia di capire sia la “voglia gioiosa” di fare.
Cambiare…. migliorare?
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