Le stress… une histoire de VIP ou de manager?

Le stress destructif, qui s’appelle le distress est à la base de tous nos mal-êtres.
Il est systématiquement produit par notre culture occidentale basée sur la concurrence et l’effectivité
Le distress ne peut pas se combattre pas la force de volonté ou seulement en à travers des exercices physiques pour neutraliser l’adrénaline et le cortisol qu’il produit.
Le Stress ainsi que le distress aussi se neutralise intérieurement en apprenant à :
1. réguler nos émotions
2. à développer nos capacités réceptives pour sentir, prendre conscience, se relaxer, retrouver la paix intérieure.

Ce n’est pas une mode de VIP ou de manager, il y va de notre santé à tous!

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Pubblicato da

Yves Ratheau

Sozialpaedagoge

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