Comportamenti espressivi e comportamenti recettivi

> Attaccare/impugnare – fuggire/abbandonare – fingersi morto (situazione di patt, di impasse comportamentale particolarmente autodistruttiva) sono le 3 reazioni basilare dello stress, sono comportamenti che hanno da fare con la sopravvivenza.
> Invece, riposarsi, dormire, sonicchiare, riflettere, ridere, rilassarsi, godere la natura, contemplare, meditare, giocare solo per il piacere, curare le emozioni espansive come meravigliarsi, amare, condividere, la gioia, la gratitudine, il rispetto, la compassione, la generosità, le fiducia, la pace interiore,  sono comportamenti e emozioni che controbilanciano lo stress, ci permettono di vedere altro…  aprono le porte alla creazione o alla “ri-creazione”.
                Impariamo a gestire l’espressivo con il recettivo!

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