Lo stress… una malattia per manager o VIP?

   Lo stress distruttivo, che si chiama scientificamente « distress » è alla base di tutti nostri malessere psicosomatici e anche di quelli che sembrano solo “fisici”.
   Lo stress di per se non è una malattia, perché anche necessario per nostro benessere a condizione di essere controbilanciato di momenti di vero relax, cioè quando portiamo la  nostra attenzione verso le nostre sensazione, quando ci separiamo dello modo esterno e delle aspettative che vogliamo o dobbiamo assolvere.
   In questi momenti dove “lasciamo andare”, forse sonnecchiamo o dormiamo, tutte le attività del nostro sistema nervoso parasimpatico, che erano ridotte dallo stress a un “stand by” passivo, possono ripartire digestione, sonno, metabolizzazione delle ormone dello stress come l’adrenaline e lo cortisolo, rigenerazione, attivazione delle nostre difese immunitarie ecc…
  Con la forza di volontà rimaniamo nello stress, con le attività fisica o sportiva possiamo solo accelerare il metabolismo ma non la produzione di ormone anti-stress come la serotonine per esempio.
   Questo è la ragione perché è assolutamente necessario per la nostra saluta di imparare a riconoscere le sintomi dello distress e soprattutto di sapere come neutralizzarli con l’aiuto:
   1. Delle tecniche sensoriale
   2. E di tecniche di rilassamento per sviluppare nostro latto “recettivo” per sentirci meglio e controbilanciare lo stress quotidiano.

    Per fortuna non è difficile e gli risultati positivi non si fanno aspettare !                                      

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Le stress… une histoire de VIP ou de manager?

Le stress destructif, qui s’appelle le distress est à la base de tous nos mal-êtres.
Il est systématiquement produit par notre culture occidentale basée sur la concurrence et l’effectivité
Le distress ne peut pas se combattre pas la force de volonté ou seulement en à travers des exercices physiques pour neutraliser l’adrénaline et le cortisol qu’il produit.
Le Stress ainsi que le distress aussi se neutralise intérieurement en apprenant à :
1. réguler nos émotions
2. à développer nos capacités réceptives pour sentir, prendre conscience, se relaxer, retrouver la paix intérieure.

Ce n’est pas une mode de VIP ou de manager, il y va de notre santé à tous!

Urgenze, bisogno di supporto o sapere come fare?

* Urgenze = prima soccorso…
* Bisogno di supporto = s.m.i.l. coaching…
* Sapere come fare =  s.m.i.l. training…

 Angoscia insormontabile, continua sensazione di essere sopraffatti o di non essere a l’altezza, attacchi di rabbia o di panico incontrollabile, lacerante tristezza di una separazione o di un lutto, fastidiosa tensione interiore, diffidenza o gelosia divorante,  timidezza schiacciante, paura del pubblico, fobie irrazionali alienanti e fastidiose, paura di guidare, parlare in pubblico, degli esami, degli ospedali, degli ragni o altri animali ecc.

     Tutte queste emozioni insopportabili che sembrano inevitabili e insormontabili non richiedono automaticamente un approccio terapeutico a lungo termine per cercare e trovare un “perché” o un “che fare”.

    Questo “troppo pieno” di energia che rende qualsiasi emozione “insopportabile” viene dal vostro corpo, lasciatelo esprimersi a traverso la via sensoriale e l’emozione si scioglierà naturalmente. Dovrete solamente prendere conoscenza delle vostre sensazioni fisiche e guardarle esprimersi a modo loro nella lingua delle sensazioni fisiche. Allora le vostre emozioni si calmeranno per diventare nuovamente sopportabili e ragionevoli come tutte le altre emozioni che avete in ogni momento della vostra giornata.

     Questo processo è quello che vi propongo attraverso  mio s.m.i.l. coaching in presenza o online o attraverso  il  s.m.i.l. training che vi permette d’ imparare rapidamente a gestire autonomamente i vostri stati di stress, la vostra iper-emotività o iper-reattività nella vita quotidiane.
Ritroverete la pace interiore anche se rimanete “tormentati” fuori!

  • Volete saperne di più?
  • Avete già provato tutto e non osate credermi ?
  • Non siete sicuri di riuscire a confrontarvi con queste emozioni cosi insopportabili?

 

  – Il nostro primo incontro sarà assolutamente gratuito perché ci permetterà di decidere se e quando continuare i nostri incontri!

 

 – Chiamatemi o mandatemi un SMS  al numero 0039 348 244 66 18, Vi richiamerò

  – Potete anche mandarmi una mail a info@art-vecu.com per stabilire nostro primo appuntamento telefonico o online gratuito (Skype, what’app ecc …).

 “L’immensa gioia di vedere l’uccello ferito                                                     volare via, curato e felice.”

                      A presto..          
                                     Yves Ratheau

Importante:
Lo s.m.i.l. training non è una terapia, NON sostituisce né una diagnosi, né tanto meno un trattamento medico o psicoterapeutico.